"Co słychać?" | maj - czerwiec 2025

10 | Czerwiec 2025 AKTUALNOŚCI | każdego dnia AUTOR Katarzyna Dębska Specjalista ds. Brand Identity Dział Marketingu - Brand Identity W Rossmannie wierzymy, że u podstaw szczęśliwego życia leży potrzeba dbania o siebie. Im lepiej dbamy o swoje ciało i emocje, tym bardziej siebie akceptujemy, a podążając za swoimi potrzebami, zaprzyjaźniamy się ze sobą. Praktyki bliskości to prosty sposób na wyrażanie miłości do siebie. I tylko od nas zależy, czy sobie na to pozwolimy… 1* Badanie ‘Self-Love Index’ przeprowadziła agencja badawcza Minds & Roses na próbie 1000 osób metodą CAPI (wywiady w domach respondentów). Czy Polacy kochają siebie? W dzisiejszym świecie, pełnym ciągłego biegu i pośpiechu, często zapominamy o najważniej - szej osobie w naszym życiu – czyli o sobie! Brakuje nam czasu na zatrzymanie się, głębsze wsłuchanie we własne potrzeby, na pokochanie siebie. W Rossmannie intuicyjnie wyczuwa - liśmy, że z tym kochaniem siebie jest różnie. Postanowiliśmy to sprawdzić w badaniach. Chcieliśmy dowiedzieć się, jak właściwie Polacy rozumieją „kochanie siebie” i jak ta miłość według nich się przejawia. Wyniki badania 1 pokazują, że tylko co piąty Polak (19%) jest świadomy miłości do siebie. Dla co czwartego Polaka (26%) miłość do sie - bie zależy od jego aktualnej sytuacji życiowej – im pozytywniej ją ocenia, tym w większym stopniu deklaruje miłość do siebie. Jednocześ - nie aż 34% – czyli co trzeci z nas – deklaruje, że nie kocha i raczej nie kocha siebie. C hcielibyśmy odmienić ten trend. I mamy na to sposób! Kontynuując misję bliskości, chcemy inspirować do codziennych rytuałów, poprzez które można wyrażać miłość do siebie każdego dnia. Dziś zachęcamy do tego Was, a wkrótce też naszych klientów – by traktowali swoje ciała z uwagą i czułością. Codzienne rytuały bliskości Chc emy zainspirować Was do przekształcenia codziennego czasu w łazience, który przezna - czamy na niemal automatyczną pielęgnację, w drobne praktyki bliskości – w czas skupienia się na sobie i swoich potrzebach. Te właśnie chwile mogą stać się naszym małym spo - sobem na bycie ze sobą, autorefleksję czy afirmację siebie. Stajemy się bardziej uważni wobec siebie podczas prostych, codziennych zabiegów, takich jak prysznic, kremowanie twarzy czy mycie zębów. To, w jaki sposób to robimy, ma znaczenie. Rutynowy prysz - nic można potraktować inaczej – niech to będzie otulenie ciała pianą i aromatycznym zapachem; czuły dotyk i przytulenie siebie. Zamiast pospiesznego wklepywania kremu możemy delikatnie masować twarz, afirmując siebie w lustrze. Taki dotyk nie tylko poprawia krążenie, lecz również koi, budując w ciele poczucie, że jesteśmy ważni i kochani, że troszczymy się o siebie. S trefa czułości w aplikacji Rossmann PL Skąd czerpać wiedzę o rytuałach? Z naszej aplikacji Rossmann PL! W Strefie czułości znajdziemy praktyczne wskazówki, jak rozwi- jać miłość do siebie i pracować nad samoak - ceptacją w domowym zaciszu. Proponowane przez nas rytuały nie są skomplikowanymi i czasochłonnymi zabiegami spa, wykonywa - nymi w dodatku tylko raz na jakiś czas. To proste, codzienne gesty, praktyki dostępne dla każdego od zaraz. Jak kochać siebie